8/30 産後ヨガ 〜ベビーシッター付き〜

産後ヨガ
産後のママの身体はとてもデリケート
ホルモンのバランスが急激に変化するため、心身のバランスが崩れやすくなっています。
シンプルな呼吸法と瞑想法でリラックスし、日々溜まった疲れをのリセットをします。

ゆるんだ骨盤底筋群を引き締め、出産前よりも良い身体の状態になるための土台作りをしていきます。もちろん、ママ特有の悩みである肩こりや腰痛を緩和するポーズも行なっていきます。

【日時】

2012年8月30日(木)
13:30-14:30
【場所】
ハスヨガ銀座スタジオ

【同伴可能なベビーの月齢】
生後2ヶ月~ハイハイ手前まで
【参加費】
3000円
※レンタルヨガマット込み
※ベビーシッター付き
(当日現金にてお支払い下さい。)
【持ち物】
■ママ用
・動きやすい服装
・お飲物
■ベビー用
・お気に入りのおもちゃ
・寝かせておくバスタオルなどの敷物
(ママの側にいる方が落ち着くベビーは側に寝かせます)
【インストラクター】
Chi
hiro
【ご予約&お問い合わせ】
メールフォーム▼
お問い合わせ番号▼ 
050-5805-0291(担当:伊藤)

《9月の開催》
2012年9月27日(木)
13:30-14:30


2012-08-09 | Posted in HASYOGANo Comments » 

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