2013/8/6 食養生×セルフケア・ヨガ 〜子連れ可!薬膳より気軽に〜

日常にちょっとしたエッセンス加えることによって、自分だけでなく、大切な人たちも健康で心豊かに過ごせること
そんな智慧をみなさんとシェアできたらと思います。

セルフケア・ヨガ

厳しい夏の暑さにより知らず知らずに溜め込んでしまった身体のダメージを知り、 サビついたご自分の身体をケアしていきます。
ポーズだけでなく、呼吸法(プラーナーヤーマ)で内側から改善していきます。

食養生料理講座

”薬膳”よりもさらに気軽に!食養生の考え方は『日常に活かせる普段使いなレシピ』
生薬は使わず、普段の食事に少しの工夫をするだけで、美味しく楽しく自分や大切な人たちの身体を健やかに保ちます。プロのテクニックをお手本に、家庭でできる簡単レシピをご紹介します。

料理講座は、食養生の智慧を取り入れた中華レストラン『中国料理 古月』のオーナーシェフ 山中一男先生によるレクチャー。目の前で繰り広げられるプロの技を、ご家庭でも再現できるように指導してくれます。


デモンストレーションのあとは美味しい試食タイム♪

■ 開催日

2013年8月6日(火曜)
①am9:50~10:40 セルフケア・ヨガ(受付9:30~)
②am11:00~13:00 食養生料理講座(受付10:40~)

※両方参加or料理講座のみを選択できます。

■ 開催場所:

C’sKitchen(シーズキッチン)

「日本の中華をもっと楽しもう」をキーワードに、中国料理と異ジャンルクリエイターの融合から生み出される新しい種(Seeds)の出発点。プロユースの厨房機器と開放的なダイニングを備え、料理講習や各種イベント企画にもご活用頂けるコラボレーションスペース。中華食材の専門商社として創業60年を迎えた株式会社中華・高橋がプロデュースするキッチンスタジオです。


東京現代美術館そば

最寄り駅は、大江戸線清澄白川駅

■ 内容:
セルフケア・ヨガ【テーマ:夏の疲れを解消】
  • アーサナ(背面・肩のこりにフォーカス)
  • プラーナヤーマ
  • 食養生クラス【テーマ:食養生の基本】
    • 食養生についての座学
    • 山中先生によるデモンストレーション
    • 試食

    メニューは決まり次第UPします。

    ■ 参加費:
    • ヨガ 1000円 ※レンタルマットご希望の場合は+マットレンタル代300円
    • 料理講座 5000円《講座費・食事費込み》

    ■ 対象:

    美味しいもの、料理が好きで、健康に興味がある方ならどなたでも

    お子様連れの方も大歓迎です。

    車での来場可

    ■ 持ち物:

    《料理講座にご参加の方》

    • ・筆記用具
    • ・手拭きタオル
    • ・エプロン

    《ヨガにご参加の方》

    • ・動きやすい服装
    • ・ヨガマット

    ※レンタルマット300円

    ■ 講師:

    山中一男

    • 1958 年東京に生まれ。
    • 1982 年六本木四川飯店入社。
    • 1990 年「中国料理 古月」オープン
    • 2006 年国際栄養薬膳大会にて金賞受賞、中国最高の資格である「栄養薬膳大師」の称号を 得る。東京マイスター厚生労働大臣賞を受賞するなど、食養生を通じた食育の啓蒙や後進の育 成にも力を注ぐ。
    • 2013 年、「中国料理 古月」を武蔵浦和へ移転オープン。

    季節季節を健康に乗り切れるよう、食養生の考えを取り入れた美味しいお料理を提案しています。

    中国料理 古月
    埼玉県さいたま市南区別所7-21-1プライムシティ201 TEL: 048-829-7777

    ■ お申し込み: http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html

    メッセージ欄に合わせて以下の項目も明記ください。

    • 1.参加ご希望のクラス
    • 2.お子様もご参加の場合は年齢
    • 3.駐車場ご利用の有無
    • 4.レンタルマットの有無

    ■ キャンセルについて:

    食材等の準備の都合上、8月4日18:00までにご連絡をお願いいたします。予めご了承くださいませ。


    2013-06-30 | Posted in HASYOGANo Comments » 

    関連記事

    Comment





    Comment