8月のクラス

8月17日 10:15-11:30
女性のためのヨガ
立秋がすぎてるというのに、猛暑が続きますね、、、
今月のヨガテーマは
「何も考えない」
です。
頭の中だけでもヒンヤリとできれば、それだけで快適指数が上がります♪
身体のテーマは
「ろっ骨を広げて呼吸を楽に」
ろっ骨周辺と呼吸に関係する筋肉にフォーカスします。
東銀座にあるベジカフェ アインソフ
の5階が会場です。
少人数なので、大きいスタジオが苦手な方におすすめです。
こちらの螺旋階段を登ってくださいね▼
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2013-08-13 | Posted in HASYOGANo Comments » 

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