【7月の予定】わらべうたベビーマッサージ&プチ骨盤底ヨガ@銀座

ベビーマッサージ 銀座

妊婦さんのご参加も大歓迎!産後すぐから使えるテクニックです。

【わらべうたベビーマッサージ】

わらべうたベビーマッサージとは、お母さんが歌いながらリズムにのって行なうベビーマッサージです。皮膚の刺激(触覚)、歌や語りかけ(聴覚)、お母さんの臭い(臭覚)、アイコンタクト(視覚)などの刺激によって脳や神経系の発育を促します。また成長ホルモンの増加や眠りを促進し、赤ちゃんの筋肉をリラックスさせることで関節を柔軟にします。お母さんにとっては産後の不安感が軽減し、マッサージ中にストレスホルモンが低下するといわれています。ふれあうことにより親子の結びつきを強め、育児に対する自信がわいてきます。

【プチ・骨盤底ヨガ 】

日常の生活だけでは元に戻りづらい骨盤底筋群を引き締めます。

・なんとなく骨盤がグラグラする。

・太ももに肉がつきやすくなった。

・お腹のポッコリが改善されない。

・あと3キロが減らない。

これもしかしたら、骨盤底筋群の筋力が低下しているせいかもしれません。

呼吸に合わせた簡単なエクササイズも行ない、本格的な体型戻しの運動をする前のベースを作っていきます。

【使用するオイルについて】

ベビーマッサージ オイル

ニールズヤードのアーモンドオイルを使用します。

アーモンドの種子から抽出した、肌なじみのよいピュアなオイルです。

さらっとした軽いテクスチャーで、角質にすーっと浸透します。成分の80%を占めるオレイン酸は肌を柔らかくして、潤いとハリを保ちます。

※英国ソイルアソシエーション認定オーガニック製品

わらべうたベビーマッサージ 銀座

おまけ 絵本の読み聞かせもあります♪

■ 開催日 2014年7月12日(土)PM 13:00~14:00(60分)2014年7月31日(木)PM13:00~14:00(60分)
■ 開催場所: 築地社会教育会館3階 和室

地下鉄

  • 都営浅草線・東京メトロ 「東銀座」 徒歩5分
  • 都営大江戸線「築地市場」 徒歩5分

都バス【業10】【都03】【都04】【都05】

  • 築地 3分
  • 築地3丁目 3分
■ 参加費: 初回:1500円(テキスト代込)2回目以降:1000円

オイル代:800円(10ml・目安として3,4回分)

※ニールズヤードのアーモンドオイルを使用します。

■ 対象: 生後2ヶ月以降からハイハイ前の乳児とママ妊婦さんのご参加大歓迎!
■ 持ち物:

ベビー用

  • ・ 植物系のオイル(スイートアーモンドオイル、ホホバオイルなど)お持ちでない方は別途800円で販売しています。
  • ・バスタオル
  • ・45l以上のポリ袋、または小さめのレジャーシート
  • ・お飲物(母乳以外のお子様)
  • ・交換用おむつ数枚

※ママはあぐらをかいたりしますので、スカートは避け楽な服装でお願いします。

妊婦さん用

  • ・身長50cm前後の人形
■ 講師: わらべうたベビーマッサージインストラクターChihiro
■ 注意事項:
  • お子様やお母様の体調がすぐれない場合は無理に参加されないでください
  • 予防接種を受けてから48時間以内はマッサージを控えますので、ご注意ください。
  • クラス開始の10分前にお越しください。
■ 申し込み: http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
■ 問い合わせ: 050-5856-7419(担当:伊藤)
■ キャンセルについて: ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

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