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産休のお知らせ

寝顔だけは赤ちゃんの頃と変わらない^ ^

第一子誕生から早3年。近々第二子が産まれます。

第2子の出産が目前となってきました。

今回の妊娠は不調だらけでした。(いやー。しんどかった。)

1人目の時は比較的つわりも軽く、よく動き(出産当日までヨガクラス)好きなものをよく食べ(ジャンクフード)、トラブルとは無縁な脳内お花畑なマタニティライフを送っていましたが。。。

今回の妊娠は初期からつわりが始まり、胃腸の不調にずっと悩まされ、安定期に入ったと思ったら頭痛に悩まされ、

挙句には「切迫早産」と診断され内服薬を処方され、副作用でグデグデになり、、、

最終的には入院コースになり現在も入院中です。

しかし、なるべくしてなったこの状況、改めてたくさんのことを知るきっかけになりました。

 

Aparigraha/不貪

ヨガの教えの基本である、アシュタンガ八支則、【Yama(ヤマ)禁戒】のなかのひとつ。

してはいけないこと。

(私の中の”禁戒”解釈は、修行的な意味合いよりも、その行動を選択することによって心の平安が乱されること。)

アパリグラハとは、

貪らない。執着をせず必要以上のものは放棄することでココロの煩わしさから解放されること。

 

基本的に動いていないと落ち着かない性格(物理的にも、精神的にも)なので、24時間点滴につながれ、病室から1歩も出られない生活なんて気が狂うかと思っていたのですが、そこは腹をくくって仕事を含む、抱えている案件の整理を徹底的に行うことにしました。

PCの中のファイル整理から始め、貪るように入れていたTO DOリストの項目を一つ一つを消化、もしくは捨てていくことにしました。振り返ってみると、今まで減らなかったというか、増えていく一方のTO DOリストと向き合っていた3週間は、自分自身と向き合う大切な期間だったなーと感じました。そして現在はゼロになったTO DOリストを前に、なんともいえぬ開放感!

手放すことによって、見えなかったものが見えたり。囚われていた物事があまり重要でないことに気づかされたり。。

病室のベッドの上でそんなヨガのプラクティスをしていたわけですが、

ヨガ的な思考で過ごしていた入院生活も残りあとわずか、産休明けはパワーアップして復帰したいと思います。

 

 

2015-04-23 | Posted in YOGA, ひとり言No Comments » 

 

【HAS YOGA】2014.11.5 sun. お外ヨガ@北の丸公園

北の丸公園 お外ヨガ

ハスヨガの人気イベント「お外ヨガ」、 久しぶりに開催決定しました!

場所は今年6月にも会場となった”都内有数のパワースポットのひとつ”と呼び声の高い、 皇居外苑「北の丸公園」。

深まる秋の気配とともに、この場所の持つ素敵な気(プラーナ)を感じながら、ココロも体も伸びやかにに整えていきましょう。

■ 開催日: 2014年11月9日(日)

集合時間・場所/9:30~9:45

集合場所/北の丸公園内 北の丸休憩所付近の東屋

クラス開始/am10:00~am11:00(60分)

※現地でスタッフがプラカードを持ってお待ちしています。

■ 開催場所:

北の丸公園

東京都千代田区北の丸1-1

  • 東京メトロ半蔵門線・東西線「九段下駅」徒歩5分

※ベビーカー等でお越しの方は神田神保町方面改札「6番」、エレベーター専用出口をご利用いただくと便利です。

■ 参加費: 500円(小学生以下のお子さまは無料)

※おつりの無いようにご協力をお願い致します

■ 参加対象: どなたでもお気軽にどうぞ!
■ 持ち物:
  • ・ヨガマット(もしくは、バスタオルやレジャーシートでもOK)
  • ・動きやすい服装(必要な方は羽織るものをご用意ください)
  • ・お飲物

※レンタルマットはございません

※野外イベントの為、ヨガマットの汚れが気になる方は、ヨガマットの下にレジャーシートを敷くことをおすすめします

■ 講師: Jun

Sawako

■ 注意事項: <雨天時について>

雨天の場合はイベントの開催を中止させていただきますが、判断が難しい空模様の場合は、当日のam7:00迄に開催の有無を、皆さまへ一斉メールでご報告致します。

<携帯アドレスをお知らせいただいた方へ>

携帯電話のメールアドレスをご登録の方はドメイン受信指定「hasyoga.net」をご指定下さい。

■ 申し込み: http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
■ 問い合わせ: 050-5856-7419(担当:伊藤)
■ キャンセルについて: ご予約をキャンセルされる場合は、前日までに必ずご連絡をお願い致します。

現地受付 北の丸休憩所(東屋風の建物が目印)までの行き方

お外ヨガ 北の丸公園1 お外ヨガ 北の丸公園2

九段下駅からお越しの方は「田安門」から中に進み、

お外ヨガ 北の丸公園4

武道館の時計台を左手に見ながら右折する。

お外ヨガ 北の丸公園5

園内に併設されたレストラン方向に進むと東屋が見つかります。

<園内Map>

外 ヨガ 北の丸公園

2014-10-21 | Posted in Blog, HASYOGANo Comments » 

 

【8月】わらべうたベビーマッサージ@東銀座駅徒歩5分築地社会教育会館

http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-photography-newborn-baby-bunny-outfit-image26436997

■ 開催日

2014年8月9日(土)PM 13:00~14:00(60分)

2014年8月21日(木)PM13:00~14:00(60分)

■ 開催場所:

築地社会教育会館3階 和室

地下鉄

  • 都営浅草線・東京メトロ 「東銀座」 徒歩5分
  • 都営大江戸線「築地市場」 徒歩5分

都バス【業10】【都03】【都04】【都05】

  • 築地 3分
  • 築地3丁目 3分

■ 参加費:

初回:1500円▶8月限定!500円 2回目以降:2000円 オイル代 別途:800円(10ml・目安として3,4回分) ※ニールズヤードのアーモンドオイルを使用します。

■ 対象:

生後2ヶ月以降からハイハイ前の乳児とママ

妊婦さんのご参加大歓迎!

■ 持ち物:

ベビー用

  • ・ 植物系のオイル(スイートアーモンドオイル、ホホバオイルなど) お持ちでない方は別途800円で販売しています。
  • ・バスタオル
  • ・45l以上のポリ袋、または小さめのレジャーシート
  • ・お飲物(母乳以外のお子様)
  • ・交換用おむつ数枚

※ママはあぐらをかいたりしますので、スカートは避け楽な服装でお願いします。

妊婦さん用

  • ・身長50cm前後の人形

■ 講師:

Chihiro

■ 注意事項:

  • お子様やお母様の体調がすぐれない場合は無理に参加されないでください
  • 予防接種を受けてから48時間以内はマッサージを控えますので、ご注意ください。
  • クラス開始の10分前にお越しください。

■ 申し込み:

http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html

■ 問い合わせ:

050-5856-7419(担当:伊藤)

■ キャンセルについて:

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

詳細は▼

http://news.hasyoga.net/?eid=1285646

 

我が家の新入り。

我が家の新入り。炊飯器を買おうか迷っていたが、やっぱり釜にして正解!炊くたびに広がる木の香りにも癒やされますわ。

 

炊飯器を買おうか迷っていたが、やっぱり釜にして正解!炊くたびに広がる木の香りにも癒やされますわ。

2014-06-29 | Posted in ひとり言No Comments » 

 

Sharath Workshop in Tokyo 2014!

Sharath Workshop in Tokyo 2014!IYC のTTで一緒だった仲間と再開♪汗だく&さっぱり顔で風呂上がりみたいになってますけど笑マリッチャアサナDで幸運にもシャラスにアジャストされたのに、ものすごく緊張して固まったわ…。あぁもったいない…。

IYC のTTで一緒だった仲間と再開♪汗だく&さっぱり顔で風呂上がりみたいになってますけど笑マリッチャアサナDで幸運にもシャラス師にアジャストされたのに、ものすごく緊張して固まったわ…。あぁもったいない…。

2014-06-02 | Posted in YOGANo Comments »